Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 93.07g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гайсинський Молокозавод Сир Буковинський 45%, Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. Dinner: Кабачок, Сто Пудов Мука Льняная, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Сало, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenkaDiamore's Weight History
|