Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 56.29g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Хлеб ALMAN ÇÖRƏYİ, Лента Сыр Рассольный Фетос, Яйца Белок, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски. Lunch: Куриный Бедро Запеченное Куриный Бедро, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Помидоры Черри. Dinner: Лук, Огурец (без Кожуры), Пюре Пюре Картофельный, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Абрикосы, Довга, Pinar Protein Milk Peanut & Banana, Сушеные Семена Тыквы, Vanelli Round Wafer, Моцарт Шоколад Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|