Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 53.97g | Carbs: 55.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белая Мука, Растительное Масло, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Яйцо, Чай, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Растительное Масло, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский. Dinner: Щавель, Укроп, Соевый Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Белое Сухое, Сливы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареное Филе Свинины, Яблоко Семеринка, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|