Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 44.50g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Повна Чаша Сосиски З Рум'яною Шкоринкою, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Кабачковые Оладьи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дижонская Горчица, Кетчуп, Майонез, Помидоры, БКК Лаваш Армянский, Капуста, Повна Чаша Сосиски З Рум'яною Шкоринкою. Snacks/Other: Черешня, Жако Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|