Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 88.38g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Творожная запеканка, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Ржаной хлеб, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Lunch: Сохраним Традиции Мясо Уток Тушеное, Окей Голень Индейки без Кожи, Суп с баклажанами, Булгур с овощами. Dinner: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Ржаной хлеб, Творожная запеканка, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Булгур с овощами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|