Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 146.68g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Milida Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Отрубной хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачки, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Приготовленная Спаржа (Свежая), Индейка из Лиды Мякоть Бедра Индейки, Булгур. Dinner: Violette Сыр Творожный , Vici Кольца Кальмаров Сыро-Мороженые, Булгур. Snacks/Other: Льняное Масло, Льняное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|