Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 103.95g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Probono Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Чай, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цедрой Апельсина и Миндалем. Lunch: Сметана , Салат с Тунцом и Овощами, Сироп, Макдоналдс Айс Кофе, Сырники. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Зеленый Горошек, Салат Оливье, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Моремания Лимонад Малина-Мята. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|