Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 106.73g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Mamão Formosa, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Lunch: Sementes Chia Secas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Rainha Mel de Abelha, Banana Caturra, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Maçã, Café, Batata Doce, Tâmara. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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dany.fonseca2011's Weight History
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