Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 79.67g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пятерочка Груша Красная, Магнит Слива, Мерси Шоколад Горький, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Любятово Галеты Классические, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Eurospar Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Картошка Вареная, Беловежские Сыры Фета, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная Медведь. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 23 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|