Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 56.75g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Сырок, Магнит Яйцо Варёное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|