Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 71.26g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen, Ancora Karadut Özü. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Helva, Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Pilavı, Basmati Pilav. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Hurma, Kahve, Süt. Snacks/Other: Limon Suyu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|