Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 68.48g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая, Кофе с Овсяным Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Dinner: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|