Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
106.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 91.01g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: свежий салат1, Каша Рисовая, Печень Куриная Жареная, Светаево Творог Рассыпчатый 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Черная Смородина, Ряба Майонез Провансаль, Бородинский домашний, зеленый борщ. Dinner: Черная Смородина, Светаево Творог Рассыпчатый 9%, Печень Куриная Жареная, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|