Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
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79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 163.42g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Eiklar, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: REWE Reiswaffel, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Mozarella Leicht. Snacks/Other: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. more...
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2380 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Sauber! Die U80 schön gehalten :-)
19 Jul 15 by member: Cocktailnase
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Naja, gestern morgen sah das noch anders aus. Hab gestern bewusst entwässert. 3 Liter grüner Tee. Scheint auch gewirkt zu haben :-)
20 Jul 15 by member: stolfat
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Hab zwei Wochen lang entwässert ;-)
20 Jul 15 by member: Cocktailnase
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Wieso? Gabs nur grünen Tee, keine Kohlenhydrate und alles zu Fuß? :-)
20 Jul 15 by member: stolfat
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