|
отёки уходят 🙏🏼
|
71 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 100.80g | Carbs: 65.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Сыр Фета, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жимолость. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_nehai's Weight History
|