|
ondanks dat ik aangekomen ben. ben ik in kleding wel van maat 56 naar 50 gegaan. en mijn omvang,is 5 centimeter gezakt. ik denk dat het dus voornamelijk vocht is. hoop ik haha. deze week iets meer op zout inname letten dus!
|
141.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 115.34g | Carbs: 303.66g.
Breakfast: Banaan, Koffie met Melk, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Lunch: Danone Hipro Protein Drink Citroen Smaak. Dinner: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Bosfruit, Conimex Ketjap Manis, Sajoer Boontjes, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Other: Lay's Cheese Onion, AH Dunne Maiswafels Pizzasmaak, AH Dunne Maiswafels Paprika. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
Ben je meer gaan bewegen? Want dan zou het ook spieropbouw kunnen zijn?
17 Jun 24 by member: carroR1980
|
Ja ik ben inderdaad meer gaan wandelen. Maar ik ga volgende week weer naar de dieetisten. Die meer ook direct mijn spiermassa enzo. Dus gaan we zien haha
17 Jun 24 by member: Sanneltr
|
Oké, ben benieuwd! Meer spiermassa is sowieso altijd fijn op de langere termijn
17 Jun 24 by member: carroR1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanneltr's Weight History
|