Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 71.25g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Чай, Черешня, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Кофемания Латте Матча, Сметана , Салат с Тунцом и Овощами, Сырники. Dinner: Чай с Молоком, Голубика, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Перекресток Моцарелла Мини, Маркет Перекресток Песто, Помидоры. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|