Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 125.26g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Tea: Агротек Шницель из Говядины с Картофелем, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Supper: Now Foods Бразильский Орех, Протеин. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|