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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,6% = 10,6Kg
BMI: 24,7
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78.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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3042 kcal
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Fat: 96.18g | Prot: 163.74g | Carbs: 369.13g.
Breakfast: Banane, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Lunch: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Dinner: Aldi Lachsschinken, Gemischter Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. more...
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3000 kcal
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Exercise:
Runtastic Me Übertrag - 1 minute, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
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steady weight
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