Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 173.83g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Авокадо Авокадо, Bonfesto Крем Чиз, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Кабачок, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Черешня, Перекресток Курица-Гриль, Огурец (с Кожурой), Здоровая Семья Киноа Трехцветная, Monini Масло Лещиновое. Dinner: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черешня, Exponenta Bio-Skyr Lactose Free Ананас-Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|