Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 95.65g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Легенда Ямала Пыжьян Обжаренный в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколад, Каравай Ватрушка Домашняя, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Свекла Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Минтай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|