Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 71.44g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Курица Вареная, Рис Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Kaufland Леденцы без Сахара Holunder Blüte , Чернослив, Novus Котлета Домашняя, Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Простой Йогурт (Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Kaufland Леденцы без Сахара Holunder Blüte , Кауфланд Французская Салатная Кремовая Заправка с Травами, Bresso Мягкий Сыр с Чесноком и Зеленью Leichtgenuss, Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Сильпо Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Дякую Тобi Мороженое Бабл-Блу со Вкусом Жевательной Резинки, Bresso Мягкий Сыр с Чесноком и Зеленью Leichtgenuss, Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|