|
F: 13,1%
W: 68,5%
M: 90,5%
Kcal:1576
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 86.59g | Carbs: 283.85g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Gekochte Muscheln, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. Dinner: Flammkuchen. Snacks/Other: Speiseeis, Obstsalat. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|