Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 167.09g | Carbs: 341.61g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Повна Чаша Рис, Торчин Кетчуп Лагідний, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Сильпо Картошка, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Клубника, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|