|
Hri ke 41 Nge Shake dan ke 58 program :
BION 50 Hari ke -12 ❤️:
KL : 42,0 % ke 42,1% 👉🏻 Naik 0,1 % 😞
KA : 44,4 % ke 43,6 % 👉🏻 Turun 0,8 % 😭
Massa Otot : 42,6 % ke 41,8 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.403 ke 1.393 👉🏻 Turun 10 point😍
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,7 %
Lemak Perut : 9 %
|
76.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.2 kg a Week
|