Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 116.34g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр Камамбер, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роскар Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Филадельфия Прайм. Dinner: Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Snacks/Other: Лидский Квас. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|