Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
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56 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 34.81g | Prot: 94.73g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Lunch: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Nestlé Requeijão Light, Pão de Queijo. Snacks/Other: Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium 100% Whey . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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