Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 64.13g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Boombar Хлебцы Хрустящие, Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%. Dinner: Зерница Баранки с Маком, Кофе (Растворимый), Дружба Сырок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Скумбрия Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|