|
сегодня 21 день диеты,завершающий. результат: вес 74,500 (-4'5 кг), было 74 кг но вышла прибавка в 500гр так как у меня начались 🩸,я всегда перед ними отекаю и вес прыгает.
В груди -6 см,в талии и попе -5 см, так что на этой диете я похудела всего на 5 кг, хотелось бы больше но что есть.после сегодняшнего голодного/разгрузочного дня попробую диету Любимая на неделю
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|