Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
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74.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 103.21g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Continente Leite Meio Gordo, Adoçantes, Nestlé Pensal, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Socipamo Pão De Forma Cereais. Lunch: Canela, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Costatum Atum em Água , Tomates, Tipiak Couscous Integral. Dinner: Pingo Doce Azeite, Tomates, Pingo Doce Fusilli 5 Cereais, Pingo Doce Paio York Fatiado, Ovo, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Continente Fiambre Pá , Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado. Snacks/Other: Maçã Reineta, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto. more...
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steady weight
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joanasmarcos's Weight History
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