Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 123.50g | Carbs: 268.61g.
Breakfast: Сахар, Банан, Коркунов Конфета. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Сосиска, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Котлета Рыбная, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|