|
It’s ok ⭐️
|
54.0 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 60.94g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый 2 в 1 , Бразильские Орехи, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Coco Day Кокосовая Мука , Del Monte Кольца Ананаса, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухое Молоко, Смешанные Орехи, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Чим Чим Кочуджан, Осьминог. Dinner: NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariSeoul's Weight History
|