Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 64.41g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Kayısı, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Buzlu Kahve. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli ve Pirinçli Sarma, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Leblebi, Uludağ Limonata, Ülker Sütlü Çikolata, Hafif Vanilyalı Dondurma (Sulu Servis), Etli ve Pirinçli Sarma, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|