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Noch nicht ganz meinen Umsatz gefunden. Gewicht des Eisens steigt - auf der Waage aber nicht
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66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2919 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 138.41g | Carbs: 426.55g.
Breakfast: Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos, Alnatura Smoothie Mango Banane, Pflaumen, Magerquark, Traubensaft, Erdbeeren, Weintrauben, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Banane. Lunch: Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, Appel Zarte Heringfilets in Dill-Kräuter-Creme. Dinner: Ei, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais. Snacks/Other: Loose Quäse, Apollinaris Active+. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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