Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 82.33g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Изюм, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Травяной Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яшкино Вафли Голландские, Оладьи, Куриные Оладьи, Болгарский Перец, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Dinner: СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Меридиан Нерка Слабосоленая, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морская Капуста. Snacks/Other: Новый Океан Жёлтый Полосатик, Яблоко, Energy Diet Дыня Smart, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iren...levagina's Weight History
|