Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 80.56g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Маримолоко Сгущенка 1%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Индилайт Ветчина, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Омлет с Помидорами, Сэн Сой Соевый Соус, Светаево Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вернер Грудка Куриная, Greenola Восемь Овощей. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Светаево Сметана 15%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Роян Пастила Пастила Фруктовая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Светаево Сырок 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|