Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 138.40g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский Мини, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Bonfesto Крем Чиз, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Здоровая Семья Киноа Трехцветная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Вкусарт Тунец Филе без Кожи, Monini Масло Лещиновое, Tamaki Соус Ореховый, Укроп, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|