Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 98.52g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Дядя Ваня Фасоль Гигантская, Яичный Омлет, Минтай. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|