Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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399 kcal
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Fat: 8.26g | Prot: 14.96g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: セブンイレブン 低脂肪牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ, 光商 オリゴ糖, りんご（皮なし）, クロスグリ（カシス）, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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