|
100 г отвесила. Что-то все стало медленно уходить.Наедаю лишнего, жрать иногда очень хочется.
|
57.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 9.31g | Prot: 13.55g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Брусника, Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lunch: Хлеб с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Дикси Яблоко, Нектарин, Дикси Слива. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 18 minutes, Showering - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|