Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 90.40g | Carbs: 270.90g.
Breakfast: Haşlanmış Mısır, Keçi boynuzu, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Bisküvili Pasta, Salatalık, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mis Süzme Peynir. Lunch: Limon Suyu, Mis Yağsız Süt, İnci Buğday Nişastası. Dinner: Protein Bar, Mis Süzme Peynir, Marul, Nimet Dürümlük Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Mis Yağsız Süt, Karpuz, İnci Buğday Nişastası, Kent Pirinç Unu, Kayısı, Tatlı Kiraz, Şeftali, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|