Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 85.64g | Carbs: 153.40g.
Pre-Breakfast: Dost Kefir, Оливковое Масло, Семена Льна. Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Маслины, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Elevenses: Черешня, Персики, Абрикосы, Клубника, Йогурт Домашний. Lunch: Aknaz Krem Peynir , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Tea: Ванильный Пудинг, Dost Kefir, Отруби. Dinner: Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*TatianaM*'s Weight History
|