Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 160.52g | Carbs: 354.86g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Злагода Сметана 15%, Куриное Филе, De Cecco Картофельные Ньокки. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Конти Печенье Сеня с Апельсином, Повна Чаша Рис, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|