Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 135.46g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Глобус Булочка Чемпион, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Мария Печенье, Рис, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Глобус Булочка Чемпион, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|