Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 88.28g | Carbs: 223.69g.
Breakfast: Proteinocean Sweet Chili, Tam Buğday Ekmeği, Calve Hardal, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta, Calve Acı Peri Peri Sos, Dereotu, Kırmızı Domates. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması, Kıymalı Yumurta, Peynirli Börek. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Kıymalı Yumurta. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tarhana Çorbası, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Seed'n Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Hardline Hipro Isowhey, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Nescafe Sade, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...Elif…'s Weight History
|