Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
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58.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 69.45g | Prot: 89.54g | Carbs: 66.52g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Dinner: Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Werder Tomaten Ketchup Light, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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