|
15 день из 21(белковый) ,за два фруктово-овощных дня и маленький вечерний косячок+100 гр.не знаю на что грешить на приближение КД или все таки диверсия мужа с роллами,но ничего страшного в этом нет. а я продолжаю дальше 💃
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 34.32g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Макдоналдс Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Саранский Консервный Завод Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Dinner: Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|