Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 114.71g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Диетическая Творожная Запеканка, Курага, Куриное Филе Вареное, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Редис, Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелень Ассорти. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Джем Мармеладный Вишня-Ваниль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Диетическая Творожная Запеканка, Excelsior Сыр Сардо, Кофе с Молоком, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мышка Иришка's Weight History
|