Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 43.17g | Prot: 93.34g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: クロスグリ（カシス）, 光商 オリゴ糖, 森永 ビビダス 脂肪0, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. Lunch: ゼスプリ ゴールドキウイ, トマト, きゅうり, 辛子明太子, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 食パン, フランスパン. Dinner: セブンイレブン おつまみピリ辛ごま白菜, セブンプレミアム 焼きとん, ウエスト 博多のうどんウエスト ごぼう天うどん. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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