Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 61.19g | Carbs: 252.40g.
Breakfast: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Fruttis Йогурт Сливочное Лакомство Вишня, Киви, Молоко, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Lunch: Запеченный картофель с помидором и специями, Вареное Яйцо, Капустный салат со специями. Dinner: Лакомо Клубничное Мороженое. Snacks/Other: Rich Фруктовое Пюре Груша-Яблоко-Дыня, Молоко. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|